수두 / 대상포진 / 헤르페스에 좋은 음식 Best 5 대상포진은 통증과 물집을 동반한 불안을 주는 질환으로, 예방이 중요합니다. 면역력을 높이는 방법은 규칙적인 운동과 충분한 휴식, 올바른 식습관과 면역력을 높이는데 도움을 주는 음식을 섭취하는 것이 핵심입니다. 이 블로그에서는 대상포진 예방을 위한 면역력 강화 음식 5가지를 소개하겠습니다. 첫번째, 현미 대상포진 예방을 위해 흰쌀밥 대신 잡곡 중에서도 현미를 권장합니다. 현미에는 면역 증강성분인 옥타코사놀, 베타글루칸, 비타민 B군, 감마오리자놀 등이 풍부하게 함유되어 있어 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다. 수두나 대상포진을 앓았던 사람의 경우 면역력이 떨어지므로 현미를 섭취하여 면역력을 강화하는 것이 매우 중요합니다. 두번째, 마늘 - 세계적인 슈..
